اگر آنگاه كه همه سرها به باد مي روند و همه نگاه هاي تقصير خيره تو را مي نگرند،

 بتواني سر خود را نگهداري

اگر آنگاه كه همه با ترديد تو را نظاره مي كنند،

 بتوانی به  اعتماد خود عمل کنی و در عین حال به تردیدها نیز بها دهی

اگر بتواني منتظر بماني،

 اما از انتظار كشيدن كسل نگردي

اگر بتواني آنگاه كه در باره ات دروغ مي گويند،

 خود تن به دروغ نيالايي

 و آنگاه كه بر تو تنفر مي ورزند،

 راه بر تنفر بر بندي و در عين حال مغرور نباشي كه چقدر خوب و عاقلی

اگر بتواني رويا ببيني،

ولی رویاها را ارباب خود نسازی

 اگر بتواني بينديشي،

 ولي صرف انديشيدن را مقصود خود قرار ندهي

اگر همه مردم برايت مهم باشند،

 ولي نه از اندازه بيرون

اگر بتواني هر دقيقه برگشت ناپذير زندگي را با دويدن مسافت شصت ثانيه اي پر كني

 و

 اگر نه دشمنانت بتوانند تو را بيازارند و نه دوستانت

زمين از آن توست با هر چه كه در آن است

و مهمتر از همه،

 فرزندم!

 بتو مي توان گفت مرد!

انگلستان، اثر نیکوس کازانزاکیس